4/11（木）のわっこは、「栄養の話」の回でした。 「何を」「どのくらい」食べたら良いのか？皆さんは知っていますか？ 今、日本では「フレイル（虚弱）」が問題となっています。フレイルとは、健康と要支援・要介護の間の段階と言われており、「年のせいだ…