青空の中始まった7/10のなつめ。この日は夏野菜の栄養のお話をしました！ きゅうり、トマト、ズッキーニ・・・旬の野菜が出ていますね。みずみずしい新鮮な野菜を食べると疲れがとれ、幸せな気持ちになります。 旬とは 旬とは、ある食材が１年で最もおいしく…