フレイルという言葉を知っていますか？ 「フレイル」という言葉を知っていますか？フレイルとは「虚弱」「脆弱」を意味します。何となく弱ってきたけど、それは年のせい…などと気づかぬふりをしていると、健康寿命が短くなる可能性が高まります。 筋力の低下…
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