今日も元気に運動です 第１、第３水曜日のなつめは運動プログラムです。 本日は第３、ということで、しっかりと体を整え、筋トレをしました。 全身をくまなくほぐし、ととのえます。 頭から足まで、順番にのばしてほぐして、体がすっかり軽くなりました。 そ…

春野菜と言えば…？ 店頭には春野菜が並べ始めました！まだ本州産ばかりですが、 春キャベツ、新玉ねぎ、新じゃがいも、春にんじん… 今週初めには地物のアスパラガスが並んでいました！北海道産のアスパラは名産です。 どれもこの時期しか食べられないごちそ…

満開の桜が咲きました！ おやつ作りに続き、水曜日のなつめは臨床美術で桜を描きました。 皆さんのイメージする桜は、どんな桜？ 臨床美術士の資格をもつスタッフが、皆さんにそう問いかけます。 小さい頃に見た桜の話 ドライブで行った桜並木 お子さんが小…

４月のおやつ「桜のケーキ」 春です！ 長いながーい冬が明け、すっかり春めいてきました！ 我が家の庭にはクロッカスが咲き、かわいらしく風にゆれています。 さて、春のお花と言えば何を思い浮かべますか？ この日のなつめは、そんな話から入っていきました…

第１水曜日は運動するプログラムです！ 雪解けがすすみ、ついに積雪量が0㎝になった札幌です！ あんなに大変だった冬がウソのように、気づけば日差しが温かい春が来ました。 ４月の第一水曜日のなつめは、運動プログラム。 元気に体を動かしましたよ！ 前半…