認知症予防に効果的！ １００均素材で、手軽にゲーム・楽しく運動 大谷地病院・高齢者元気アップくらぶ なつめでは、ゲーム感覚で簡単に楽しめる、なつめオリジナルの運動プログラムを行っています。 これまで、認知症予防には、有酸素運動や、デュアルタス…

わっこの「栄養プログラム」再始動！ 長く続いた緊急事態宣言で、栄養のプログラムがずっと休止していました。 その間、食事携わる者として、皆さんがちゃんと食べているか、楽しく食べれているか、とても気になっていました。 長引く自粛生活は色んな爪痕を…

元気に食べてますか？ 大事な話なので１年に１度、「元気に食べてますか？」の話をしています。 皆さんうなずいてくれるのでまずは安心するのですが、 １日３回食べることは前提の上で、体に必要な栄養を取り入れていますか？というのが大事になってきます。…

おやつ作りが復活！！ 10月に入り北海道の緊急事態宣言があけました。 北海道、とりわけ札幌市の感染者数がなかなか減らず、予断を許さない状況が続き、なつめでは料理のプログラムを春からずっと見送っておりました。 しかし緊急事態宣言の解除に伴いスタッ…

認知症予防に効果的な運動とは 高齢者元気アップくらぶなつめでは、なつめオリジナルの運動プログラムを実施しています。今年行われた日本認知症予防学会学術集会にでは、運動に関する認知症予防効果について様々な発表がありました。これまで、認知症予防に…