12月22日は 12月22日は冬至です。 この冬を元気に過ごすために、この日のなつめでは冬至にまつわるお話をしました。 どうしてかぼちゃを食べるようになったの？ 冬至七種って知ってる？ また世界の冬至祭りの写真を見ながら、国が違えばこんなに文化が違うの…

もう早クリスマス １年って、あっという間です。 もう早クリスマスだなんて。（もう早は北海道弁だとか。） 12月のおやつ作りはクリスマスをイメージして洋菓子を作りました。 まずはクリスマスの由来について。 クリスマスが日本にいつやってきて、いつから…

今年も残すところあと１回 12/15のなつめでは、いつもの筋トレの後、年末のお楽しみゲーム大会を行いました！ まずはこれ 大きなまとに向かってボールを転がし、合計点数を競います。 -１Pがあるところがポイント！ 「がんばれー！」 「あぁ強かったー転がっ…

12月16日のわっこは、臨床美術クリスマスツリーを行いました。皆さん、楽しみながら製作を続けていました。個性的な作品が出来て歓声があがりました！80代の方はクリスマスツリーを飾ったことが無いそう。今年初めてツリーを飾ると喜んでいらっしゃいました…

ジャズを聴きながら… 毎月第一水曜日は臨床美術を行っています。 しかし、12/1の札幌は暴風雨の警報が出ていて、外に出ただけでずぶ濡れになる荒天。。悩みに悩んで皆様の安全を優先し、急遽中止になりました。 １週間遅れた12/8のなつめでようやくプログラ…

歳忘れ大ボッチャ大会！！ 師走の札幌はまだ雪が積もりません。。でも寒いー！ こんな寒い中でもたくさんの方にお越しいただき、2021年最後のわっこボッチャ大会を行いました！ この日は厚別区の介護予防センター大谷地から２名の職員が見学に来ていましたの…

パンの時のおかず、組み合わせていますか？ 順番が前後しましたが、11月の栄養プログラムでは、パンに合う献立を考えました。 皆さん、パンの時はおかずを組み合わせて食べていますか？ 菓子パンやトーストのみ、+コーヒーだけで済ませていませんか？ そう聞…