８月31日はやさいの日 ８月のなつめは野菜の日を祝い、野菜の魅力を知り、どのくらい食べれば良いのかを確認し、ブーケサラダのちらし寿司を作りました。 野菜は、アンチエイジングに欠かせない「抗酸化作用」が含まれています。 トマトのリコピン、トウモロ…