体を調える
ここ数日の晴天から一変、雪が積もった札幌です。
と言いつつも、路面は雪がとけていたので時間通りに始めることができました！
本日はストレッチ、脳トレ体操、筋力トレーニングにゲームと、盛りだくさんの内容です。
ストレッチでは体のすみずみまでしっかりとほぐし、ととのえていきました。
体をほぐすとぽかぽかと温かくなります。
続いて脳トレ。
「ちょっと難しい」が脳トレに効果的！
「間違えた方がオトク！」と言われて間違えるたびに笑い、笑顔があふれます。
脳トレで笑った後はしっかりと筋トレもしましたよ。
筋肉と脳をしっかりとつなげます。
1時間ほどじっくりと体と向き合った後は楽しいゲームです。
第1回なつめ 大ダーツ大会の開催です！
「エイエイオー！」と元気よく始まりました
この的に当てるのが結構難しい！
でも皆さん本当にお上手で、ボールがどんどん吸い込まれていきます！
「がんばれー！」とアツい声援の中、アツいアツい闘いが繰り広げられていきましたよ
結果はコチラ。
Tさんが580点で記録史上最高スコアをたたき出しました！！
「球をくっつける自信がなかったんですけど、思いっきりやったらできました！」
素晴らしい！
他の皆さんも大健闘でした。
「ここは体を動かして笑って、本当に楽しいところだね」
なつめの皆さんはいつもそう言ってくれます。
私もそう思います。
毎週この時間がすごく楽しくて、毎週の楽しみでもあります。
あっという間の時間です。
さて、来週は調理実習です。
いつものなつめにさらに「おいしい」が加わりますよ！
